兵庫トヨタ卒煙サポート制度🚭で禁煙チャレンジ～経過報告～
2025.10.11
こんにちは！兵庫トヨタ福崎店です😊
卒煙サポートのブログをまだご覧になられていない方は
まず下の画像タップでご覧ください👀✨
禁煙を始めてから３か月が経ちました。
禁煙中３か月間の気持ちをレポート！！😎
実際のところ完全に禁煙できていたかというと・・・・・
最初の数日は夕食後だけ吸ってしまったり、
朝一のコーヒー後☕についつい一本だけ・・・と
いつものルーティンとして手が伸びてしまっていました🚬
ではそこからどうやって減らしていったのか。
それはたばこの代わりを見つけること！！
とにかくガムを噛み続けました！！口さみしくなるとガムを噛み、
さらにたばこが欲しくなるコーヒーや甘い飲み物を避け、お茶や水にしました🍵
それでも吸いたくなる時には
心の中で、いつでも吸えるからこの一回我慢！と数秒耐える！！
個人的な感想ではありますが、禁煙ガムは喉のあたりが少しピリピリする感覚があったので
禁煙ガムだけでなく、市販のミント系ガムを併用するのがオススメ💡
そうしているうちに、日々のルーティンの中からたばこがなくなってきました🤝
健康にはもちろん、吸えないイライラもなくなりお金も浮いてラッキーがいっぱい👛
喫煙者の皆様も卒煙チャレンジしてみてくださいね💪
福崎店
☎ 0790-22-6147
卒煙サポートのブログをまだご覧になられていない方は
まず下の画像タップでご覧ください👀✨
禁煙を始めてから３か月が経ちました。
禁煙中３か月間の気持ちをレポート！！😎
実際のところ完全に禁煙できていたかというと・・・・・
最初の数日は夕食後だけ吸ってしまったり、
朝一のコーヒー後☕についつい一本だけ・・・と
いつものルーティンとして手が伸びてしまっていました🚬
ではそこからどうやって減らしていったのか。
それはたばこの代わりを見つけること！！
とにかくガムを噛み続けました！！口さみしくなるとガムを噛み、
さらにたばこが欲しくなるコーヒーや甘い飲み物を避け、お茶や水にしました🍵
それでも吸いたくなる時には
心の中で、いつでも吸えるからこの一回我慢！と数秒耐える！！
個人的な感想ではありますが、禁煙ガムは喉のあたりが少しピリピリする感覚があったので
禁煙ガムだけでなく、市販のミント系ガムを併用するのがオススメ💡
そうしているうちに、日々のルーティンの中からたばこがなくなってきました🤝
健康にはもちろん、吸えないイライラもなくなりお金も浮いてラッキーがいっぱい👛
喫煙者の皆様も卒煙チャレンジしてみてくださいね💪
福崎店
☎ 0790-22-6147
