【SDGs】健康管理してますか?
2025.07.10
こんにちは☀
いつも神戸店のブログをご覧いただきありがとうございます😀
最近ほんとに暑い日が続きますよね-ι(´Д`υ)
こう暑いと体調管理が大変💦💦
私もしばらく体調が良くないので、
暑さのせいで自律神経が乱れてるのかな…と思いネットで調べたところ、
『朝起きてから1時間以内に15分~30分散歩をすると効果的!』
と書いてあったので
はりきって早起きして散歩を始めました✨
最初の2日間は順調に散歩して、
なんか体調いいかも-ヾ(≧▽≦*)oと思っていたんですが、
3日目ベットから出られず…
これが世に言う三日坊主かぁ…としみじみ感じておりました笑
ちなみに夜は『寝る1時間前を目安にぬるめのお湯(37〜39℃)に
20分〜30分ゆっくり浸かる』のもいいんだそうです★
そして兵庫トヨタでも現在、健康を意識して
【ウォーキングチャレンジ2025】
というイベントに参加しています(^^)
これは店舗毎に1日に歩いた歩数の平均が
アプリのランキングで表示されるのですが、
なんとっ!!神戸店は2位に🥈✨
以前は1位だったのですが、最近じわじわと下がってきています(゚Д゚;)
そして下がっている原因のひとりは私です💦💦
定期的に開催されてますので、
もう少し涼しい時期になったら
頑張って神戸店チームに貢献したいと思います💪笑

健康にも、熱中症にも気を付けて
みんなで暑すぎる夏を乗り切っていきましょう!!
★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★
神戸店ではSDGs活動に取り組んでいます。
健康への取り組みは17ある目標のうち、
【すべての人に健康と福祉を】
に関係しています。

いつも神戸店のブログをご覧いただきありがとうございます😀
最近ほんとに暑い日が続きますよね-ι(´Д`υ)
こう暑いと体調管理が大変💦💦
私もしばらく体調が良くないので、
暑さのせいで自律神経が乱れてるのかな…と思いネットで調べたところ、
『朝起きてから1時間以内に15分~30分散歩をすると効果的!』
と書いてあったので
はりきって早起きして散歩を始めました✨
最初の2日間は順調に散歩して、
なんか体調いいかも-ヾ(≧▽≦*)oと思っていたんですが、
3日目ベットから出られず…
これが世に言う三日坊主かぁ…としみじみ感じておりました笑
ちなみに夜は『寝る1時間前を目安にぬるめのお湯(37〜39℃)に
20分〜30分ゆっくり浸かる』のもいいんだそうです★
そして兵庫トヨタでも現在、健康を意識して
【ウォーキングチャレンジ2025】
というイベントに参加しています(^^)
これは店舗毎に1日に歩いた歩数の平均が
アプリのランキングで表示されるのですが、
なんとっ!!神戸店は2位に🥈✨
以前は1位だったのですが、最近じわじわと下がってきています(゚Д゚;)
そして下がっている原因のひとりは私です💦💦
定期的に開催されてますので、
もう少し涼しい時期になったら
頑張って神戸店チームに貢献したいと思います💪笑

健康にも、熱中症にも気を付けて
みんなで暑すぎる夏を乗り切っていきましょう!!
★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★
神戸店ではSDGs活動に取り組んでいます。
健康への取り組みは17ある目標のうち、
【すべての人に健康と福祉を】
に関係しています。
