【ＳＤＧｓ】健康管理してますか？
2025.07.10
こんにちは☀
いつも神戸店のブログをご覧いただきありがとうございます😀
最近ほんとに暑い日が続きますよね－ι(´Д｀υ)
こう暑いと体調管理が大変💦💦
私もしばらく体調が良くないので、
暑さのせいで自律神経が乱れてるのかな…と思いネットで調べたところ、
『朝起きてから１時間以内に１５分～３０分散歩をすると効果的！』
と書いてあったので
はりきって早起きして散歩を始めました✨
最初の２日間は順調に散歩して、
なんか体調いいかも－ヾ(≧▽≦*)oと思っていたんですが、
３日目ベットから出られず…
これが世に言う三日坊主かぁ…としみじみ感じておりました笑
ちなみに夜は『寝る1時間前を目安にぬるめのお湯（37〜39℃）に
20分〜30分ゆっくり浸かる』のもいいんだそうです★
そして兵庫トヨタでも現在、健康を意識して
【ウォーキングチャレンジ２０２５】
というイベントに参加しています(^^)
これは店舗毎に１日に歩いた歩数の平均が
アプリのランキングで表示されるのですが、
なんとっ！！神戸店は２位に🥈✨
以前は１位だったのですが、最近じわじわと下がってきています(ﾟДﾟ;)
そして下がっている原因のひとりは私です💦💦
定期的に開催されてますので、
もう少し涼しい時期になったら
頑張って神戸店チームに貢献したいと思います💪笑
健康にも、熱中症にも気を付けて
みんなで暑すぎる夏を乗り切っていきましょう！！
★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★
神戸店ではＳＤＧｓ活動に取り組んでいます。
健康への取り組みは17ある目標のうち、
【すべての人に健康と福祉を】
に関係しています。
いつも神戸店のブログをご覧いただきありがとうございます😀
最近ほんとに暑い日が続きますよね－ι(´Д｀υ)
こう暑いと体調管理が大変💦💦
私もしばらく体調が良くないので、
暑さのせいで自律神経が乱れてるのかな…と思いネットで調べたところ、
『朝起きてから１時間以内に１５分～３０分散歩をすると効果的！』
と書いてあったので
はりきって早起きして散歩を始めました✨
最初の２日間は順調に散歩して、
なんか体調いいかも－ヾ(≧▽≦*)oと思っていたんですが、
３日目ベットから出られず…
これが世に言う三日坊主かぁ…としみじみ感じておりました笑
ちなみに夜は『寝る1時間前を目安にぬるめのお湯（37〜39℃）に
20分〜30分ゆっくり浸かる』のもいいんだそうです★
そして兵庫トヨタでも現在、健康を意識して
【ウォーキングチャレンジ２０２５】
というイベントに参加しています(^^)
これは店舗毎に１日に歩いた歩数の平均が
アプリのランキングで表示されるのですが、
なんとっ！！神戸店は２位に🥈✨
以前は１位だったのですが、最近じわじわと下がってきています(ﾟДﾟ;)
そして下がっている原因のひとりは私です💦💦
定期的に開催されてますので、
もう少し涼しい時期になったら
頑張って神戸店チームに貢献したいと思います💪笑
健康にも、熱中症にも気を付けて
みんなで暑すぎる夏を乗り切っていきましょう！！
★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★
神戸店ではＳＤＧｓ活動に取り組んでいます。
健康への取り組みは17ある目標のうち、
【すべての人に健康と福祉を】
に関係しています。
