🌸３月定休日のお知らせ🌸
2026.02.28
皆様こんにちは！！😊✨
最近ご飯をよく噛んで食べるように意識しているのですが
それをするだけで本当にお腹の満腹度が増しました！！（今更気づきました！笑）
よく噛んでご飯を食べる人は一食あたり約１０％～２０％食べる量が少なくなる傾向があり
例えば
一食800㎉→10％減ると720㎉
１日３食なら約240㎉の差が出ます！
240㎉×30日＝約7200㎉
体脂肪約１キロ分は約7000㎉なので
食べる量が自然に減れば１か月で１キロの差がでるみたいです！！😊
朝に800㎉も摂取することがないので誤差はあると思いますが笑😊
よく噛んで食べるのはダイエットだけでなく、脳の活性化や消化の手助けにもなるのでいいことだらけです✨
皆様もご飯はよく噛んで食べることを意識してみてください！😊
さて、そんな話はさておき、、、
３月の定休日のおしらせです！🌸🌸
過ごしやすい気温になっていき、お出かけも増えるかと思います😊✨
安心に、安全にお車に乗っていただけるように全力でサポート致します！✨
３月も皆さまのご来店こころよりお待ちしております！🔥
